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사과 효능과 부작용 알고 건강하게 먹어요

사과는 매우 건강에 좋은 과일입니다. 이번 글에서는 사과의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사과의 효능 사과는 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 다양한 학술 연구에 따르면, 사과를 먹는 것은 건강에 다음과 같은 이점을 줍니다. 1. 체중 감량 사과에는 높은 섬유질 함량이 있어, 포만감을 느끼게 만들어 적은 양의 음식을 먹게 해줍니다. 이로 인해 체중 감량을 도와줄 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 기능 개선 사과에는 가공되지 않은 식이 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 이 섬유질은 소화 기능을 개선시켜 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 4. ..

2023. 8. 8. 12:52
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냉방병: 증상, 예방법, 치료법, 약

여름철 뜨거운 기온으로 인해 냉방기를 사용하면서 냉방병에 걸릴 수 있습니다. 냉방병은 실내와 실외의 온도차이로 인해 발생하는 질환으로, 두통, 열, 어지러움 등의 증상을 보입니다. 이번 글에서는 냉방병에 대해 살펴보고, 예방법, 치료법, 그리고 약에 대해 알아보겠습니다. 냉방병 증상과 예방법 냉방병은 냉방기를 사용할 때 발생하는데, 냉방기 바람에 직접 노출되면서 몸이 춥게 느껴집니다. 그래서 냉방기 바람을 피할 수 있는 옷차림을 하고, 머리와 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 냉방병은 다음과 같은 증상을 보입니다. 냉방병 증상 두통 발열 어지러움 식욕부진 인후통 의식 잃음 위와 같은 증상이 있을 경우 냉방병의 가능성이 높으므로, 조심해야 합니다. 냉방병 예방법 따라서 냉방기를 사용할 때는 적절한 온..

2023. 8. 6. 13:48
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갑상선기능저하증 증상(원인/음식/수치)

갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 감소하여 몸의 대사와 기능에 영향을 미치는 질환입니다. 여성에서 남성보다 5~10배 정도 더 자주 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 이 질환의 증상과 원인, 그리고 음식과 수치에 대해 알아보겠습니다. 증상 갑상선 기능저하증의 주요 증상으로는 체온 저하, 피로, 체중 증가, 변비, 두통, 불면증, 우울감 등이 있습니다. 또한, 얼굴이 부어오르고 목소리가 무거워지는 증상도 나타납니다. 이러한 증상들은 환자의 생활에 큰 영향을 미치며, 증상이 심해질수록 질병의 치료가 어려워집니다. 원인 갑상선 기능저하증의 원인으로는 갑상선 자체의 기능이 감소하는 경우와, 뇌하수체에서 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 분비가 감소하는 경우가 있습니다. 갑상선 자체의 기능이 ..

2023. 7. 30. 16:14
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침삼킬 때 목아픔 (인후염) 원인 및 증상을 살펴보자

인후염은 인후통, 발열 및 인후선 부종과 같은 증상을 동반하는 감염 질환입니다. 크게 세균에 의한 인후염과 바이러스에 의한 인후염으로 나누어집니다. 이러한 증상은 일반적으로 비록 치료가 필요할 수 있지만, 보통 몇 일 내에 해결됩니다. 이 글에서는 침삼킬 때 목아픔 (인후염)의 원인과 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 인후염의 원인 인후염은 주로 바이러스나 세균에 의해 발생합니다. 바이러스에 의한 인후염은 보통 감기 바이러스나 인플루엔자 바이러스와 같은 호흡기 바이러스로 인해 발생합니다. 세균에 의한 인후염은 주로 연관성이 있다고 알려진 A군 연쇄상구균에 의해 발생합니다. 이 밖에도, 인후염은 곰팡이나 알레르기 반응에 의해 발생할 수도 있습니다. 인후염의 증상 인후염의 가장 일반적인 증상은 인후통입니다..

2023. 7. 29. 18:20
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바세린의 효과와 부작용, 그리고 안전한 사용법

우리는 일상생활에서 바세린을 많이 사용합니다. 바세린은 건조한 피부를 유지하고 보호하기 위해 사용되며, 잘못 사용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 바세린의 효과와 부작용, 그리고 안전한 사용법에 대해 알아보겠습니다. 바세린의 효과 바세린은 피부를 보호하고 유지하기 위해 사용됩니다. 그것은 수분을 유지하고 피부를 부드럽게 만들 수 있습니다. 바세린은 아토피 피부염, 건선, 건조한 피부, 백반증, 노폐물, 더러운 손 등 다양한 피부 문제를 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 바세린의 부작용 잘못된 사용으로 인해 바세린은 가려움증, 피부 발진, 피부 염증, 두드러기, 무궁화 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 바세린의 안전한..

2023. 7. 28. 14:09
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심근경색 전조증상 및 초기증상 알아보기

심근경색은 심장의 혈액 공급이 감소하거나 차단될 때 발생합니다. 이는 심근 조직에 손상을 입히며, 심장 기능을 감소시키고 생명을 위협할 수 있습니다. 그러나, 심근경색의 전조증상과 초기증상을 알고 있으면, 조기 발견과 치료가 가능합니다. 심근경색 전조증상 심근경색 전조증상은 일반적으로 가슴 통증, 불편함 또는 압박감으로 나타납니다. 이러한 증상은 대개 가슴 중앙 또는 상완, 어깨 또는 턱에서 시작되며, 종종 팔, 손목, 목, 등에 뻐근함을 유발합니다. 또한, 불안, 호흡 곤란, 두통, 어지러움, 구토 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 전조증상은 일시적일 수 있지만, 무시할 경우 심근경색이 발생할 수 있습니다. 심근경색 초기증상 심근경색 초기증상은 일반적으로 가슴 통증이나 불편함, 압박감, 숨참 등..

2023. 7. 27. 13:17